Bir ben var +1
Yüzerek öyle kaslanamazsiniz, hele pantalon ile alakalı hiçbir şey olamaz.
Kesin yüzüyorum diyip fazla yiyorsunuz. Buna ek suyun icinde terlediginizi hissetmediği için susuz kalmis olmaniz haliyle susuzlugu açlık olarak anlamaniz da olası.
Muhtemelen haklısınız ve beslenmeme dikkat etmem gerekiyor ancak yüzmekten kastım, yoğun tempoda, neredeyse ara vermeden çeşitli stillerde yüzmek (profesyonel yüzme eğitimim var). Dolayısıyla beş-altı ayın sonunda yüzme kas kütlesi kazandırıyor esasen. Kas kütlesi kazandığımı hissediyorum ancak beni rahatsız eden bir şişkinlik hissi de var. Acıkmaktan kastım ise normal bir öğün yedikten 3 saat sonra hiç yemek yememiş gibi acıkmak. Sık sık su içen biriyim, susuzlukla alakalı olduğunu sanmıyorum. Bir şekilde bu yeme olayının önüne geçmem gerekiyor gibi görünüyor.
Ne yüzerek ne başka bir sporla popoya ve göbeğe, pantolon dar gelecek şekilde kas ekleyemezsin. Hatta tam tersi olup poponun ve göbeğinin küçülmesi lazım.
İştah ve dengesiz beslenme problemin olmalı. Telefonuna fatSecret uygulamasını yükle, boyunu, kilonu, sporunu, yediğini, içtiğini yazıp bir incele. Aldığın protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarına bak. Ağır sağlamın Beslenme sayfasını bir incele. Ne yapman gerektiğini çözersin.