C vitamini olarak suda eritilen yuvarlak tabletlerden kullanıyorum.
çinko olarak da hastalandığım bir dönem doktorun yazmış olduğu kapsüllerden kullanıyorum.
ikisinin de faydalı olduğunu, özellikle kışın çok sık hastalanan biri olarak, hastalanma sayımı azalttığını düşünüyorum.
bu vitamin kullanımını, daha verimli hale getirmek için neler yapmalıyım?
bu konuda izlediğiniz bir yol, önereceğiniz reçetesiz ilaçlar mevcut mu?
bir de vitamin kullanımı, sağlıklı bir durum mu?
çinko olarak da hastalandığım bir dönem doktorun yazmış olduğu kapsüllerden kullanıyorum.
ikisinin de faydalı olduğunu, özellikle kışın çok sık hastalanan biri olarak, hastalanma sayımı azalttığını düşünüyorum.
bu vitamin kullanımını, daha verimli hale getirmek için neler yapmalıyım?
bu konuda izlediğiniz bir yol, önereceğiniz reçetesiz ilaçlar mevcut mu?
bir de vitamin kullanımı, sağlıklı bir durum mu?
Vitamin ve minerallerin noksanı sakıncalı, fazlası faydasızdır. Bazılarının fazlası sakıncalıdır.
Suda eriyen vitaminlerin fazlası çişle atılır. Yağda çözünenler vücutta birikerek problemlere sebep olur.
Şu vitamini çok çok alıyorum, hastalıklar beni teğet geçiyor düşüncesi tamamen yanlıştır.
c çişle atılır.
Çinko fazlasını tavsiye etmem.
Kan değerlerinize baktırın. Noksan bir değer yoksa fazladan bir şey almanıza gerek yok.
Mirket
Ben solgar b kompleksi, venatural magnezyum bisglinat, möller sıvı balık yağı ve ocean d vitamini kullanıyorum. İyi geliyor.
cemallamec
1