ama yemin ediyorum arkamdan herkes ''mal lan bu'' diyordur.
her şeyi unutuyorum.
çok basit hatalar yapıyorum.
'şaşkınlık' cok yapıyorum.
algılamada bazen sıkıntı cekiyorum.
jeton geç düşüyor yani.
biri bisey diyo anlamıyorum,
tekrar sorduğumda yine anlamadığım oluyo.
salak gibi hissediyoru mkendimi.
psikiyatriste gitsem antideprasan verip kovacak.
daha da mal edecek o ilaç beni.
napcam ben ya?
Psikiyatrist dikkat eksikliğine antidepresan vermez, şeker hastalığı için parol vermek gibi bir şey olur o dediğiniz. Vereceği ilaç da sizi mal etmez. Psikiyatriste gidin.
abur cubur çok yiyor musun? beyin sisi gibi geldi bana.
Adhd testi yaptirin
Hemen ilaca sarılmayın !
adhd diğer adıyla dehb şüphesi , bu konuda bilgi edinin , gerekirse doktora gidin.
Aşırı sosyal medya kullanımı, tiktok, vb. bunlar dikkat düşmanı uygulamalar yoğun kullanıyorsunuz, uzak durun.
Telefon bildirimlerini kapatın veya sessize alın.
d vitamini, b vitamini, magnezyum. bunları kontrol ettirin. magnezyum kanda düşük çıkmasa bile takviye almanızı tavsiye ederim ben kullanıyorum kendime geldim. ocean'ın üçlü magnezyum desteği var. diğer değerlerinizi de kontrol ettirin.