Sb.
Zayıflatıyor ama kas hacmin gözle görünür artmaz. İyi yağ yaktırır. Pandemide sapık gibi en ağır programı haftada 5 gün yapıyordum. Eridim tabiri caizse.
Olabildiğinde kısa sürede ağrıya yorgunluğa açlığa susuzluğa direnip antrenmanı tamamlarsan gerçek bir kondisyon ve irade artışı oluyor. Öneririm.
herp
1