Nabız artışı, çarpıntı, gerginlik, sinirlilik, uyuyamama.
Ayrıca her bağımlılıkta olduğu gibi, zaman içinde miktarı artırma isteği ve içemediğinde yoksunluk hissi
Uzun yıllardır bu kadar içiyorum hiçbir sıkıntı yaşamıyorum.
Bilimsel çalışma var mi bakmak lazım.
gunde 1 litre kahve mi icilir ya?
bunyeniz aliskinsa yukaridaki semptomlarin hicbirini yasamazsiniz ama bir kac gun kahveyi almadiginizda kamyon carpmisa donersiniz. bununla ilgili natgeo'nun belgeseli vardi. kahve bagimlisi iscileri 2ye bolup calistiriyorlardi. kahvesiz ise baslayanlar dedigim gibi oluyordu. belki zararini bugun gormezsin 5/10 yil sonra kalp, mide rahatsizliklari baslar.
yavuz yorukoglu olmasi lazim kahveyle ilgili bir videosunda bundan bahsediyordu, bu miktarin sinirlar icerisinde oldugunu saglam bir kaynak vererek soyluyordu diye hatirliyorum. ilgili videoyu buraya atmaya calisirim.
edit: yanlış hatırlıyormuşum, izledim şimdi videonun sonunda fda'i kaynak vererek günde 400mg'a kadar okey olduğunu söylüyor bu da yaklaşık 600 ml filtre kahve yapıyor. açıklamanın sonuna da 1000 miligrama alışık bünyede bir şey olmayabildiği gibi 400 miligramdan az tüketilse bile bazı kişilerde sıkıntı yaratabileceğini ekliyor.
www.youtube.com 
www.fda.gov
