[q]
(1) 

seyahat anksiyetesi

nic cage #1570423
iş için sık sık seyahat ediyorum aslında şimdiye daha rahat olmam gerekirdi ama değilim. takvimde planlı bi seyahat varsa günler öncesinden bi iç sıkıntısı peyda oluyor. her şey o seyahate göre konumlanıyor sanki, düzen hissimi kaybediyorum. yarın yine yola çıkıcam mesela, günlerdir içim sıkılıyor. acaba benzer bi şey yaşayan var mıdır? bu kafayı nasıl rahatlatırım da kalıcı bi çözüm bulurum bu derde? seyahatlerden sakınmam maalesef mümkün değil.




 

bence sizi sıkan şeyin seyahat etmenin hangi aşaması olduğunu tespit etmekle işe başlayabilirsiniz. valiz hazırlama ve planlama kısmı, yolculuk kısmı, otelde kalma kısmı, oradaki işler, dönüş yolu vs. Bunlardan hangisi? sonrasında sorunlu alan için çözümler bulabilirsiniz.

hasco912
1

mobil görünümden çık