sonra biraz araştırınca öyle filmlik değil ama kendi içimde temel belirtileri taşıdığımı gördüm belirli seviyede adhd dikkat eksikliği de var ama okb cidden varmış ya la...
özellikle yetişkinlikte nasıl yönetiyorsunuz bu mevzuyu? sonuçta obsesif olarak yaptığım şeyler beni başarıya götürmüş olabilir veya hatadan sakınıyor da olabilir ben nereden bileceğim neyin eksik neyin fazla olduğunu her durumda?
mesela bu yukarıda sorduğum soru tam bir okb sorusu.
garip valla.
:/
Okb kişilik özelliklerine sahip olmak, okb olmak veya okb kişilik bozukluğu çok ayrı şeyler. Obsesif kişilik özellikleri sokaktan dört insan çevirirsek üçünde ama az ama çok vardır. Bu normal.
Bir de yaşam dönemlerinde her insan böyle obsesif özellikler gösterebilir.
Kısacası bozukluk olabilmesi için yaşam uyumunuzu iş sosyal yaşantıda bozması, 6 aydan fazla yoğun sürüyor olması gerekir. Neyin eksik neyin fazla olduğunun cevabı modern psikiyatride genelde DSM denilen kriterler.
Bahsettiğiniz belki mükemmelliyetçilik de olabilir biraz. Bu da şema terapi diye bir ekol var. Onda yüksek standart şemasına sahipsiniz demektir.
Elbette bu şema size yarar sağlamış olabilir. Eğer siz ve çevreniz huzurlu, mutluysanız bir problem yoktur.
Ama çok fazla tükenmişlik, kaygı, rahatlayamama gibi durumlarınız varsa şikayetçiyseniz psikiyatri ve terapi doğru adım.
@psmstc +1 yanın obsesyonunuzun artık normal hayatınızı idame ettirmede sizi engellemesi okby tam uyan tanıdır.
bırakın mail yazmayı bazen gelen bir maili açmam bile 2-3 günü bulabiliyor sadece mailin içindeki her durum için bir senaryo oluşturabilmek için
yani yes günlük hayatımı etkiliyor.
35'ine kadar büyük bir sorun olmadan geldiyseniz gerekli adaptasyonu sağlamışsınızdır. okb özelliklerinizin sizi başarıya götürdüğü, sakındırdığı tahmininize katılıyorum. bu özelliklerinizden eğlence çıkarmaya çalışın.
benim mottom:
benim duygularım yok obsesyonlarım vardır!
