Elbette inzivaya çekilebilirsin ama bu bur çözüm olmaz. Bence bir psikolog ile görüşmelisin.
psikolog +1
yalnız kalarak depresyonun şiddetini artırırsınız sadece. "kimse beni anlamıyor" durumundan çıkmak için herkesten kaçmak çözüm olmaz.
eger hayatinizin geri kalanini hic sosyallesmeden gecirmeyecekseniz, insanlarla yasadiginiz sorunlari insansiz cozmeniz mumkun degil. Teorik bilgileri kitaplardan, terapistlerden (biraz teorik, biraz pratik) alabilirsiniz ancak isin sonu kendinize bakip yine insan iliskileriyle pratik yapmakta ve degistirmekte/gelistirmekte geciyor. tum insan iliskilerinizdeki tek ortak nokta sizsiniz, kendinize bakmak ilk adim olacaktir. cok hassasim neden herkes beni kiriyor degil, nerelerde sinirlarimin darma duman olmasina neden izin veriyorum daha dogru bir soru olabilir baslamak icin.
psikolojik problemleminiz yoksa olabilir bence. Ama kendinizi de gözlemlemilisiniz.
Yıllardır yalnız yaşayan teyze ve amcalqr var mesela...
İnziva iyi de gelebilir. Ama dediğim gibi gözlemleyin de kendinizi :)
Eve kapanmak yerine seyahate cikip farkli ortamlarda bulunsan daha iyi gelebilir ama yok dersen bence profesyonel bi yardim al hocam konusmak iyi gelebilir
Elbette mümkün. Fakat sebebi bahsettiğiniz gibi bir konu olmamalı, kendinizle kalmak, bir hobi edinmek, ya da teknoloji detoksu gibi sebeplerden bunu yapmak isteseydiniz desteklerdim ama şu durumda en iyi çözüm inziva değil, psikiyatrist. artık psikolog ya da psikiyatriste görünmek tabu değil, bence gidip bir profesyonelden destek alın, kalıcı çözümler üretmenize yardım etsin bu durumla baş etmek için.
işe yarıyor!
