Matt haig de ciddi depresyon geçirmiş bir edebiyatçı, yazdığı kitaplar da depresyon hissini bilen birinin yazdıkları ve paylaşımları kitaplarındaki bu yön belki iyi gelebilir
"hayatı yeniden keşfedin" kitabı. her psikoloğun tavsiye ettiği bir kitap imiş.
Ben benden daha kötü durumda olan insanların romanları okuyunca kendimi iyi hissediyordum.
Oblomov
Ölü canlar
İnsancıklar
Ve Hasan Ali Toptaş kitapları olabilir.. sadık hidayet kitaplarida bana iyi gelmişti. Hergun 40-50 sayfa akıp gidiyordu.
Daha çok "kendi kendine tedavi" mantığında genel bir öneri olarak "İyi Hissetmek" ve "Depresyondan Çıkış Yolu"
Simyacı - Paulo Coelho
Hayatı yeniden keşfedin
İyi hissetmek
Akış
Veronika ölmek istiyor - Paulo Coelho bana iyi gelmişti zamanında.
Tüm adam Phillips kitapları. Bana çok yardımcı olan bir yazar
Beyhan budak kitaplarini da oneririm.
Eğer dindar biriyseniz kutsal kitapları okuyabilirsiniz. Hatta kitabın rastgele sayfalarını açıp karşınıza çıkan bölümlerden kısa okumalar yapabilirsiniz.
Eğer fantastik edebiyata ilginiz varsa (olmasa da olur aslında) Yerdeniz Büyücüsü kitabını okuyabilirsiniz. Çok duru bir kitaptır, hem kafanızı dağıtıp sıkıntınızdan uzaklaştırır hem de sakinleştirir.
Iyi hissetmek ise yaramisti