Herkese selam.
Düşük bütçeyle, daha önce yemek yapma tecrübesi falan olmayan birisi için bir kaç saat içerisinde hazırlanabilecek (kahvaltı, öğlen ve akşam yemeği) ve yenilene kadar buzdolabında saklanabilecek içinde yeşillikler, lif oranı ve protein oranı yüksek, aşırı yağ, şeker ve sodyum bulunmayan besin tariflerini hazırlamayı öğrenebileceğim bir internet sayfası veya muadili bir site atabilir misiniz?
Düşük bütçeyle, daha önce yemek yapma tecrübesi falan olmayan birisi için bir kaç saat içerisinde hazırlanabilecek (kahvaltı, öğlen ve akşam yemeği) ve yenilene kadar buzdolabında saklanabilecek içinde yeşillikler, lif oranı ve protein oranı yüksek, aşırı yağ, şeker ve sodyum bulunmayan besin tariflerini hazırlamayı öğrenebileceğim bir internet sayfası veya muadili bir site atabilir misiniz?
instagram.com
hocam yeşil mercimek ve diğer bakliyatlarla şöyle tabaklar hazırlamayı deneyecen deneye yanıla 1-2 ayda öğrenirsin
proteini çok olsun istiyorsan oranlarını kendin belirlersin
freebird5406_2
1