Merhaba, hayatımdaki hiçbir gelişmede pozitif şeylere odaklanamıyorum. Bırakın odaklanmayı bazen o pozitif noktaları göremiyorum bile. Sürekli kötü gidebilecek şeylerle ilgili kaygı duyuyorum.
Daha önce anksiyete bozukluğu tedavisi gördüm ve 2 sene önce kontrollü olarak ilaçları bırakmıştım. Şu an yine hayatımdaki herşeyi kötü gidebilecek ihtimallere göre kontrol etmeye çalışıyorum ve çok yoruldum. Bu süreçte yaşadığım mutlu anlara durup şükretmeyi bile unutuyorum. Sanırım tekrar tedaviye döneceğim.
Soruma gelecek olursak, bu durumu aşmak için faydalı olabilecek bir kitap önerisi olan var mı?
Teşekkürler
Daha önce anksiyete bozukluğu tedavisi gördüm ve 2 sene önce kontrollü olarak ilaçları bırakmıştım. Şu an yine hayatımdaki herşeyi kötü gidebilecek ihtimallere göre kontrol etmeye çalışıyorum ve çok yoruldum. Bu süreçte yaşadığım mutlu anlara durup şükretmeyi bile unutuyorum. Sanırım tekrar tedaviye döneceğim.
Soruma gelecek olursak, bu durumu aşmak için faydalı olabilecek bir kitap önerisi olan var mı?
Teşekkürler
David burns - Panik atakta
Magnezyumun glisinat ve l-treonat formunun anksiyeteye iyi geldiği söyleniyor. Doktora danışarak kullanılabilir. Orzax threog olarak bu iki form bir arada satılıyor.
mekaniker
bu durumu $ukurle, kitapla asamazsin hocam. terapiye baslaman gerek.
nibba
1