Çapraz bağlar denilen ligament ler mi kopuyor, yoksa diz kapağı mı zarar görüyor?
Vücudu her harekette zorlamak doğru değilmiş demek :
www.instagram.com
Teşekkürler
Vücudu her harekette zorlamak doğru değilmiş demek :
www.instagram.com
Teşekkürler
Acl kopmasi gibi.
Her harekette zorlamak doğrudur diye bir mantık zaten yok da bu hareketin bir mantığı da yok. Yük binen yerin bir mantığı yok burada. Saçma sapan bir hareket sonucu saçma sapan sakatlık.
Misal squat yaparken olsa vs anlarım.
logisticsmanager
1