sorun şu ki bıraktığım ilacın withdrawal semptomları da olduğu için bir haftadır 12-18 miligramlar arasında, güne göre değişerek, melatonin alarak ancak uyuyabiliyorum. güzel, evet, görece masum bir hormon takviyesi ama bunun bir maksimum dozu, doz aşımı vs., uzun dönemli yan etkisi yok mudur ki? prospektüs de çıkmadı kutusundan.
teşekkürler.
evet 3 mglık satışta buldum onu aldım, 3 x 4-6 tane tablet alarak uyuyabiliyorum.
Uyku icin kullanilan maksimum dozu 5 mg’dir melatoninin. Daha fazlasi, ozellikle 10 mg’dan daha yuksek dozlar daha uzun sureli uyku problemleri, bas agrisi, sersemlik, ruhsal belirtilerde artis, tansiyon degisiklikleri gibi pek cok belirtiye sebep olabilir. Kullandiginiz doz endikasyon disi ve yuksek bir doz, anlasilan o ki bu ilac size uyku icin yeterli gelmiyor, o nedenle doktorunuzla konusarak tedaviyi duzenlemesini isteyebilirsiniz.
www.healthline.com
ilacı doz düşürerek bırakırsan hem yan etkileri daha rahat tolere edersin hem de daha az melatonin
bir de sabah 7-8 arası uyanıp güne devam etmek