Çok değil bir kaç ay önce bunların hepsini yapar, işimde çok çalışır, dil kursuna gider ve aktif bir sosyal yaşantım olurdu.
Pilim mi bitti ne oldu? Depresyon böyle bir şey mi? Depresif de hissetmiyorum aslında genel olarak mutluyum hayatımdan. Keyif aldığım şeylerden hala keyif alıyorum.
Bence herkesin hayatında ara ara böyle dönemleri oluyor. Bunlar hep yoğun tempolu yaşamin ertesi günü gibi. Çok uzamadigi sürece sorun yok sanki.
bakınız sürmenaj, ara ara esler vermek gerekiyor. siz kendiniz es vermezseniz zihin ve beden kendi kapatıyor şalterleri ve o es verme işini hallediyor. süre uzamıyorsa, çok sık tekrarlanmıyorsa normal bir süreç. bu dönemlerde temiz beslenmeye ve iyi uyumaya özen gösteriyorum. resetlenmiş bir şekilde başlayabiliyorum yeniden.
vitamin (b12, d) veya demir eksikligi olabilir, kan tahlili yaptirabilirsiniz.
onun disinda depresiyon, kaygi, tükenmislik bunlardan biri olabilir. Kan degerleriniz normalse bi kac seans psikolojik danismanlik faydali olabilir.
