bir süredir dikkat ediyorum merdiven çıkarken olsun yürürken olsun öne doğru eğildiğimi fark ediyorum. kendimi düzeltiyorum ama bir süre sonra eğik buluyorum kendimi. :) ayrıca omurgamı düz tutamadığımı fark ettim.
bu duruş bozukluğu için hangi hareketleri yapmalıyım sizce?
bu duruş bozukluğu için hangi hareketleri yapmalıyım sizce?
youtu.be
3dk 50sn den başlaması gerekli, bu hareketi günde 2 kere 10ardan 3set yap
hatta şimdi kalkıp dene iyi geliyor
freebird5406_2
abd amazonda boyna kolye gibi asılan, dik durmazsan titreşim veren 2-3 santimlik cihazlar var. çocuğa aldım, gayet mennunuz.
aslindasorunumpsikolojik
1