selam,
d vitamini günlük doz alma durumu nedir? üzerinde bir damla diyor ama bir damla yetmez yorumları var. bir damladan fazlası zarar verir mi? kullanılmasında sıkıntı var mıdır?
d vitamini günlük doz alma durumu nedir? üzerinde bir damla diyor ama bir damla yetmez yorumları var. bir damladan fazlası zarar verir mi? kullanılmasında sıkıntı var mıdır?
Doktor önerisine göre al. Fazlası sağlık açısından tehlikeli.
romario
d vit. vücutta depolandığı için fazlası zararlıymış evet. üzerinde yazan dozu ya da doktor önerisi ne ise onu kullanın.
elorelia
d vitamini "eksikliği" varsa günlük 2000-4000 iu kadar kullanılabilir.
motosiklet burclu adam
bazı araştırmalar kilo başı 100iu öneriyor. örneğin 80 kilo için 80000iu o da damlası 1000iu olan d vitaminleri için 8 damla eder.
astronom bey
1