Yıllardır her sabah 2 fincan filtre kahve içerim. Gün içerisinde ise değişiyor ama 1-2 fincan kesin içiyorum. Diğer kahve çeşitlerini sevmiyorum içtiğim sadece filtre kahve.
limiti yetişkinlerde 300mg civarı kafein
Dışarıda içtiğim süslü kaliteli kahveleri bitiremiyorum bile ama bütün gün evdeysem eğer dandik instant coffeelerden 10 15 bardak içebiliyorum. Hatta o kadar midesizim ki vaktim yokken sigarayı kahvesiz içmemek için filtre kahveyi süzmeden bile içebiliyorum.
1 fincan sütlü filtre kahve.
White mocha
Mocha
Türk kahvesi (şekerli)
ilk ikisini Starbucks dışında içemiyorum
okulda turk kahvesi ortalama gunde 1
evde espresso ortalama gunde 2
disarda latte ortalama 2 gunde 1
kahvenin hakki gunde 3 fincani gecmemeli bence
Normali gunde 4 fincan der fda. Yaklasik 5-6 yildir gunde ortalama 6 fincan, v60 usulu, sade iciyorum; tabii ki de yan etkilerini goruyorum. 4 fincan bence cok makul bu yuzden.
Her gün içmiyorum ama bazen sabahları uyanmakta zorlanıyorum, o sabahlar hemen bir duble türk kahvesi çakıyorum büyük fincanda. Birkaç fincan üst üste içince taşikardi yapıyor bende ama bazıları da günde beş altı kupa içiyor bir şey olmuyor, kişiye göre değişiyor sanırım.
Hafta içi 3 gün ofiste sabah filtre kahve öğleden sonra Türk kahvesi
Hafta içi 2 gün ve hafta sonu evde amerikano 2-3 fincan
1 ya da 2 kupa filtre kahve. 1'i geçmemeye çalışıyorum.
Sabah 1-2 kupa sade filtre kahve. Gün içinde de 1 Türk kahvesi ya da bir filtre kahve daha içiyorum. Akşam içmiyorum.
Sabah americano, öğleden sonra 2 latte. 3.den sonra kalbim tekliyor benim.
sabahlari acilmak icin single shot espresso. double shot carpinti yapiyor.