az yer kaplayan, kalori yaktıran, yaparken tv izleyebileceğim spor aleti?
www.amazon.com.tr
ne tavsiye edersiniz?
Bisikleti kullanirken acaba kucuk dumbellarla kollari mi calirstirsan hem daha az maliyetli hem de az yer kaplayan olur.
aklıma geldi fakat denge açısından falan baya zor olacak gibime geliyor.
bunu alacaksan 2. el sitelerinden temizini al. decathlonda filan bir dene bir yerde. çoğu kişi çok yorucuymuş, dizim ağrıdı deyip kenara atıyor.
O tür şeylerin hepsi çöp.
Kalori yakacağım diyorsan spinning bisikleti alacaksın.
Sonra şöyle videolar eşliğinde çalışacaksın.
www.youtube.com 
hocam bu eklediginiz linkteki alet buyuk cop. stepper a iki tane lastik takmislar. herhangi bir lastikten daha islevsel degil. stepper da dizinizi sakatlamaktan baska bi halta yaramiyor bence. bisiklet varmis zaten su direnc lastiklerinden alin www.decathlon.com.tr ben her yere yanimda tasiyorum valla buyuk guzellik. 3 5 cesit farkli direnc araliklarinda kendinize gore 2 3 tane alabilirsiniz. yapamayacaginiz hareket calistirmadiginiz kas kalmiyor