B12 için benexol
Folik asit için folbiol alıyorum.
Magnezyum için eczaneden alınabilecek tavsiye edebileceğiniz ilaç var mı?

Magnimore


multi form magnesium complex


Tek diyeceğim, magnezyum oksit formunu almayın. Emilmiyor düzgün. Ve günde 200 mg'ın bir işe yaramadığı. 400 mg olarak aynı anda içilmesi gerektiği belirtiliyor.


youtu.be
youtu.be
bu videoları izleyip ihtiyacınıza uygun olan magnezyum formunu sorabilirsiniz eczaneye.


Malat formundaki herhangi bir magnezyumdan alabilirsiniz. Venatura f/p açısından uygun ancak yutması zor bilginiz olsun.


Magnezinc 55 tl 40 tanesi


bana doktor ocean extramag 200mg verdi, icinde malat olmasi lazim demisti.
