Zihninizi boşaltıp biraz rahatlamış hissetmek için yaptığınız uygulamalar var mı?
Örneğin nefes egzersizleri gibi..
Motosiklet + viraj
kendi adıma tempolu sürmek şartıyla bisikletten daha iyi bir terapi yok.
kosu ve yuruyus.
Koşu yapıyorum ben de, fiziksel yorgunluktan daha etkili bir rahatlama yöntemi görmedim.
tek başına koşu veya hoşsohbet biriyle elde kahve, sahilde yürüyüş
koşu
bira içmek
kedi sevmek
Piyano çalıyorum. Kulaklık takıp çaldığım için izole ediyor dış dünyadan.
Yürüyüş
Uyumak
Parks and Rec 7. sezon 4. bölümü izlemek...
Motosikletle plansız şehirlerarası gece sürüşü.
Örneğin akşam 9 da karar alıp 12 gibi yola çıkıp, gece boyu dans ederek sürüp kahvaltıyı izmirde yapmak vs vs
fiziksel yorgunluk +1.
bi de sauna. o sicakta baska bisey dusunecek hal kalmiyor, cikinca da pamuk gibi oluyorsunuz.
Yemek yiyorum :(