selamlar.
sabah su ile protein tozu şeyapmıştım. sonra bir şeyler çıktı bugün spora gidemedim. Yarına kadar buzdolabında kalsa bozulma/ekşime vs olur mu?
sabah su ile protein tozu şeyapmıştım. sonra bir şeyler çıktı bugün spora gidemedim. Yarına kadar buzdolabında kalsa bozulma/ekşime vs olur mu?
Abi bi şey olmaz da hazırladıysan iç bence protein bu illa spor yaptığın gün alacaksın diye bir kural yok, benim bugün mesela off günümdü yemek yapmaya üşendim 2 ölçek protein tozu içtim, içilir yani.
Kaleci Saçlı Forvet
buzdolabında bozulmaz, dışarı sıcakta bırakmayın yeter.
Unde bach canim
1