Fakat midem biraz rahatsız gibi hissediyorum, hem boş hem şişkin ve sanki hafif bulanıyor
Bazen bunu yaşıyorum, nasıl geçer? Yemek söyledim bir de...
bu tarz acliktan geberip istahsiz gibi hissettigimde basic yemeklerle zorlamadan atistiririm. varsa evde bi ekmek parcasi zeytin, siparis ise margarita pizza 1 dilim yerim belki istahim acilirsa devam ederim veya sade buldugum seyler iyi hissettiriyor.
sadece bitirmek icin zorlamayin ve cok baharatli ya da agir gelen yemeklere yonelmeyin tavsiye olarak
Mayali icki bir de gluten ivir zivir var. Sivi ekmek yemis gibi oluyorsun.
Bira herkese yaramaz zaten, icinde alkol disinda tonla sey var.
Bende de aynısı oluyor. Yemek yanında da bira içemiyorum. Glutensiz bira denemiştim daha rahat etmişti midem.
mayalı içecekler boş karna şişkinlik yapar.