Sabah kalkarken kahve içer, placebo etkisi mi bilmiyorum ama kendimi dinç hissederdim. Özellikle spora başlamadan önce oflayıp puflamaları bırakıp bir anda başlamamı sağlardı. Şu aralar sporu sıkça aksattığımı fark ettim, yeniden kahveye başlamadan önce sorayım diyorum, sabah kalkınca dinç hissettiren, harekete geçiren bir içeceğiniz var mı?
Bir adet elma, veya bir bardak "soğuk" süt (şekersiz, normal yağlı). Her biri yaklaşık 2 cup kahve ile benzer etki gösterir.
Kahvenin tadı başka tabii :)
alfired
1