01:30-02.00 civarı yiyip yatıyorum.
3 adet haşlanmış yumurta, kaşar peynir, süt, 1 dilim ekmek (unonun paketli tam buğday ekmeği)
tost çakıyorum saat 4 de
son dakikaya kadar yiyorum, ezandan sonra da namaz kılıp yatıyorum. Kahvaltılık, yumurta, ekmek ve çay.
1 gibi yiyorum, 2 yumurtalı omlet, 2-3 çeşit peynir, 2 dilim etimek, salatalık.
sonrasında kuru kayısı, hurma vb.
Genelde kahvaltılık olur.
Sahur için makbul zaman ezan (imsak) vaktine yakın zamandır.
Adet edilenin aksine iftada az yemek sahur ise daha sağlam olarak yapılmalı.
İmsak vaktine 10dk kala kalkıp 1 tane haşlanmış yumurta ile 2 bardak su içip namazı kılıp yatıyorum.
tavsiye:
çay içmeyin, haşlanmış yumurta şart üstte de gördüğünüz gibi