Alkolle etkileşimi olmayacak
İçtikten en geç 1 saat içinde hayvan gibi derin uyutacak
7-8 saatlik uyku sonrası dinç uyandıracak ve gün boyu sersem gibi dolaştırmayacak, uyku getirmeyecek
Desyrel kullanıyorum ama beklediğim etkiyi göremedim, zaten amacı uyku getirmek değil antidepresanmış, yan etkisi uyku getirmekmiş ama doktorlar uyku ilacı niyetine yazıyor bu tür yan etkisi uyku olan ilaçları sanırım. Fakat asıl amacı uyku getirmek olan yok mudur.
kriterlerine uyan bir uyku ilaci yok. uyku ilaci diye bir sey yok zaten, baska ilaclarin uyku yapan yan etkileri kullanilir genelde.
Yanlışlıkla göndere bastım telefondan silemedim. :) neyse zolpidem diye bir şey buldum ama nedir ne değildir tam öğrenemedim. Doktor arkadaşa soracağım. Yoksa da melatonin hapı almayı düşünüyorum.
Doktor değişim, ama müzmin uykusuzum. Öyle bir ilaç yok. Ben X ile başlayan meşhur ilacı alıyorum uzun süre uykusuz kalmışsam. Uyku ilacı değil tabii, ama derin uyutuyor ve ertesi gün dinç hissediyorum kendimi. Bir biradan sonra alıyorum ben, fakat çok zararlı. Yeşil reçeteyle satılıyor kendisi ve bağımlılık geliştirmek kolay.
Uykusuzluğun sebebine odaklanıp ona göre çözüm geliştirin diyeceğim. Ama bazı şeyler de bünye meselesi mi nedir. En son çocukken başımı yastığa koyar koymaz uyudum sanırım.
Melatonin takviyesi alabilirsiniz
Alkolle iletişimi olmayacak kriterini aradan çıkarın once. Uyku bozuklugu vsrsa alkole ara vereceksiniz zaten.
Uyku ilaclari (daha dogrusu yab etkisi uyku gecirmek olan ilaclar, uyku ilaci yoktur) sersemletir, pek dinç olamazsiniz.
En makulu melatonin kullanmak, onda ertesi gun sersemleligi olmuyor. Ama onun da gecici bir etkisi var, sorununuzu kokten cozmesini beklemeyin. Ne kullanirsaniz kullanin kokten cozum olmayacak, gecici cozum bulacaksoniz.