Bu arada demir ile alakalı şunları yükseltmek için ne yapmalıyım:
Ferritin
Satürasyon indeksi
Demir bağlama kapasitesi
sindirim sisteminiz ile ilgili bir emilim bozukluğu olabilir. bir gastroentoroloji uzmanına görünmeniz ve hatta bir kez endoskopi kolonoskopi yaptırmanız faydalı olur.
ihtiyaç artmıştır?
desteği arttırın 1-3 ay içinde düzelme olmamışsa dahiliyeye gidebilirsiniz.
gastroenteroloji öyle ha deyince gidilecek bir branş değil.
kalsiyum, demirin emilimine engel olduğundan ilaç ile süt ve ürünleri arasında en az iki saat olmalı. aç karnına hapı içip yarım saat sonra kahvaltı yapınca emilim olamıyor pek.
B12’nin emilmesi için mideden bir molekül salgılanmalı. Onunla birleşip emilebilir hale geliyor. Mide ülseri, gastrit vb varsa bu madde salgılanmayabiliyor. Bir de genetik olarak bazılarında bunun mideden üretimi olmuyor, kürek kürek b12 alsanız da emilmiyor bu durumda.
Diğerleri için de emilimlerini detaylı incelemek lazım.