eylül ayından bu yana concerta 36 mg ve ritalin 10 mg kullanıyorum. kullanım şekli ise şöyle;
sabah 9-10 civarı concertayı içiyorum ve akşama doğru saat 4-5 gibi de ritalin 10 mg içiyorum. sorularıma gelecek olursak;
1 - önünü alamadığım kafein ihtiyacı hissediyorum, sürekli kahve içesim geliyor ve içiyorum da. mesela pazar günü akşamı saydığımda 6 bardak kahve içmişim, nabzım 130-140'lara kadar çıktı. bu isteğin önüne nasıl geçebilirim?
2 - (bkz: ritalin çekilmesi) diye bir şey var, bu etkiyi en aza nasıl indirgeyebilirim?
3 - doktorum ilacı her gün içmene gerek yok, çalışacağın zaman içebilirsin gibi bir şey söyledi. fakat önceki 4-5 doktordan bunu duymamıştım. bu doğru bir şey midir?
teşekkürler.
En azından kafeinsiz kahve içmeye çalışabilirsiniz ya da süt/su ile yoğunluğunu azaltmaya çalışabilirsiniz.
Ben sadece çalışacağım zaman Ritalin alıyorum eğer saat 16'yı geçmişse almıyorum çünkü uykusuzluk yapıyor, bir keresinde kahve içtim ve kalbim ağzımdan çıkacak gibi oldu o günden sonra asla karıştırmadım ikisini. Ritalin çekilmesi ise kullandıktan bir süre sonra geçti bende ama ilk başlarda çok agresiftim işin başındaysanız zamanla azalabilir.
kafein ihtiyacı nerden geliyor? ilaçları kullanınca uykunuz mu geliyor da kafein ihtiyacı olduğunu hissediyorsunuz? eğer durum böyleyse ilacın dozu yeterli gelmiyor olabilir.
uyku kesinlikle yok. mesela pazar sabahı sabah 7 de kalktım, pazarı pazartesiye bağlayan gece 4.30 da uyuyup 6.30 da kalktım ve hiç uykum yoktu. kafein ihtiyacı sanki vücudumdaki tüm kafein çekilmiş de aşeriyor gibi oluyor.