esnetince ve özellikle point hareketi yapınca ayaklarıma kramp giriyor sürekli. sebebi ne olabilir?
turp gibiyim, kan değerlerim süper ötesi: not.
turp gibiyim, kan değerlerim süper ötesi: not.
Yeterince su içmemekten kaynaklanabilir. Günlük sıvı alımını bir gözden geçir. Çok fazla sıvı alınması da krampa neden olabilir.
Eğer sıvıda problem yoksa hareketsizlik de çok etkili. Günlük ne kadar yürüyorsun mesela onu da bir gözden geçir.
Kayzer1919
1