Ben içtiğim içki kadar su içmeye gayret ediyorum. Ertesi gün baş ağrısını da engelliyor.
Içtiğiniz alkol türünden bağımsız olarak söylüyorum, ne içerseniz için alkolden önce su veya soda için. Alkolden sonra da uyumadan hemen önce en az 1 bardak su içmek alkolün vücuttan emdiği suyu bir nebze yerine koyacak ve dayak yeme etkisi minimuma inecektir. Ben 1 soda 1-2 bardak su mutlaka içerim yüksek alkol oranlı içki içerken.
Not: Şarap sinüziti tetikler. Alerjik sinüzit falan varsa şarap içtikten sonra mal eder adamı.
Ne kadar içtiniz? Bir bardak ise ne kadar etkisi olur bilemem.
Ben az önce 4-5 duble rom içtim. Sabah mis gibi uyanırım. Bünye meselesi de olabilir tabiki. Bir de alkol aldıktan sonra deli gibi su içerim.
Gece yatmadan 300-350 ml kefir ic. Sabaha hicbir seyin kalmaz.