Tuzlu şeyler yiyip dikkatini belli bir şeye verebilirsen ver.
bırak kus, rahatlarsın ne güzel.
uykunda yastığına kusmak istemiyorsan şimdi kus rahatla.
önce sakince otur. kafanı sağa sola eğme. şu dahil hiçbir şey yiyip içme. gerçekten kusacak kadar içtiysen illa ki kusacaksın. yarım saat idare edersen yavaş yavaş normal hayatına devam et.
su iç, rahat bir yerde ne karanlık ne aydınlık bir yerde otur. ekmek ye.
yarım paket çubuk kraker yedim, beşer onar dakika arayla yarım bardak ılık su içtim. sonra zaten sızmışım. çok şükür ki kusmadım.
25 senedir çok içtim, çok kustum. kusmamak için de hiç kasmam kendimi. kusunca ne kadar rahatladığımı biliyorum fakat bugün hiç kusacak psikolojim yoktu ve evde misafirlerimiz vardı. o sesi duysunlar istemezdim. tecrübelerinizden faydalanmak istedim. nitekim tecrübe ederek öğrendim.