zararlı paket gıdalardan uzak durmak için alternatif atıştırmalık önerileri
diğer kuruyemişler de düzenli tüketmek için gereğinden pahalı. elma, muz ve birkaç meyve hariç meyveler gün içerisinde pratiklik açısından kullanışsız. züber'in ürünleri de aynı şekilde çok pahalı.
aşırı pahalı olmayan gün kurtaracak sağlıklı atıştırmalık önerilerinize açığım.
tadım'ın bu barları leziz ama içerik açısından sıkıntılı gibi.
www.tadim.com.tr
Biz kabuklu fındığın kilosunu 30 liraya alıyoruz. Siz de fındığı olan birinden kabuklu fındık alın. Kuru yemişçiden ya da marketlerden paketli şekilde alırsanız pahalı olur.
Şunun da performansı yüksek.
www.a101.com.tr
Bir de o barların Youtube'da tarifleri var. Kendiniz yapmayı da deneyebilirsiniz.
salatalik, yesil biber falan atistirmalik olabilir. dilimlenmis kasar gibi peynirler. bitter cikolata zaten atistirmalik degil, az miktarda yemek lazim saglik onceligi varsa.
havuç, dilimleyip limonlu suya sokarsanız kavanozda baya dayanır
haşlanmış nohut cipsi, haşlayıp istediğiniz baharat ve az zyağı ile 10-15 dk fırınlarsanız güzel oluyor.
yeşil zeytin, sadesi, biberlisi, hatay usulü minik olanı hepsinin gideri var
ev ya da uygun işyeri ortamında turşu tüketebilirsiniz.
yine ortamınız uygunsa aldığınız ya da yaptığınız mezeleri de küçük kasenizden kaşıklayarak yiyebilirsiniz. acılı ezme, humus, vs..