Pek değerli ekşi sözlük ahalisi.
Uzun bir aradan sonra tekrar spora başlayacağım. Sabahları işe gitmeden önce spora gitmeyi düşünüyorum. Varsa tavsiyelerinizi alırım.
Uzun bir aradan sonra tekrar spora başlayacağım. Sabahları işe gitmeden önce spora gitmeyi düşünüyorum. Varsa tavsiyelerinizi alırım.
Bence uyu. Uykusuzluk ve sporun verdiği o tatlı yorgunluk gün içinde sizi etkileyebilir. Yani beni etkilemişti.
fıytfıyt
En zoru beslenme ya, eve gel her gün tavuk ye, abur cubur, alkol yok ot gibi yaşam. Bazen artık yeter diyorsun.
olaylar olaylar
Alışana kadar, daha doğrusu bağımlısı olana kadar çok zor bir süreç. Ben karanlık sabahları sevmeyen biri olarak karşıyım bu konsepte. Sabahın köründe koşan bir ton insan görüyorum ama. Sanırım bir yere gidip orada vakit kaybetmeden, kendi başına yapılacak spor aktiviteleri daha mantıklı o saatlere. Koşu, bisiklet ya da evde pilates vs gibi...
buf-e kür
kalkın erkenden iş yerinize yakın bir yerde 1 saat yürüyün.
co2s2
1