Selam gençler.
Yavaştan koşuya başlamak isteyen biri olarak spor hocamın tavsiyesiyle ilk başta interval (sanırım böyle deniyor?!) yapacağım, bunun için de 1 dakika koşu 1 dakika yürüyüş, sonra 2 dakika koşu 1 dakika yürüyüş gibi aralıklar koyacağım. Ama tabii bunu yaparken dakika tutma şansım yok. Mi band 5’in böyle bir zamanlayıcı ayarlama olayı var mı? 1 dakika dolduğunda beni sesli olarak uyarsa mesela?
Fikirlerinizi bekliyorum, şimdiden çok teşekkürler!
Yavaştan koşuya başlamak isteyen biri olarak spor hocamın tavsiyesiyle ilk başta interval (sanırım böyle deniyor?!) yapacağım, bunun için de 1 dakika koşu 1 dakika yürüyüş, sonra 2 dakika koşu 1 dakika yürüyüş gibi aralıklar koyacağım. Ama tabii bunu yaparken dakika tutma şansım yok. Mi band 5’in böyle bir zamanlayıcı ayarlama olayı var mı? 1 dakika dolduğunda beni sesli olarak uyarsa mesela?
Fikirlerinizi bekliyorum, şimdiden çok teşekkürler!
Miband'de yoktu ama koşu saatlerinde interval training var.
malheiros
Mi band 6 da nabız aralıkları uyarısın var. Örnek 120 altına düşünce ve 150 üstüne çıkınca haber veriyor gibi…
renegade
1