ayrica sosyal medyadan bu tip bir beslenme turu icin kim takip edilmeli?
Zor bir konu. Beslenme ile tıp hala yeterince ilgilenmiyor cünkü. Alaninda cok iyi doktora gidiyorsunuz, o da beslenme hakkinda tek kelime etmeden yolluyor.
Her otoimmun hastaligi olan kisi ayni beslenme seklinden fayda görmez. Türkiye'de buna kafa yormus ve okulunu okumus Ümit Aktas var. Kendisini sevmesem de, size tavsiye edebilecegim baska bir isim yok.
Glutensiz beslenmenin iyi gelecegi, benim gördügüm ve okudugum, ayrica hastalardan duydugum kadariyla ortak nokta gibi...
Ayşegül Çoruhlu da çok iyidir, hem de komiktir, çok şaka yapar. Kitapları çok anlaşılır ve çok değerli bilgiler veriyor.
Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın benim bu konularda takip ettiğim ve çok faydalandığım, fonsiyonel tıp ve beslenme alanında paylaşımlar yapan bir doktor. Aktif bir instagram hesabı var.
Instagram hesapları drcanciftci, gozdearalocak, semaozpekmezci.
instagramda izmircocukdoktoru hesabı var Dr. Filiz Gökaslan'a ait ben onu takip ediyorum.
vücudda iltihabi sebebiyet verecek yiyeceklerden kaçınacaksın, glisemik index'i yükselten yiyeceklerden kaçınacaksın, antiinflamatuar yiyeceklerle beslenmeni destekleyeceksin ve tabi bunun yanında bir doktor daha iyi yardımcı olacaktır sana.