Daha 8.haftanın içerisindeyim, iştahım fazla açık, üstüne bir de acıkınca mide bulantısı ve baş ağrısı yaşıyorum, o yüzden az az sık sık yemeye çalışıyorum ama böyle de dünyaları yiyorum gibi geliyor. Sağlıklı besleniyorum gerçi, rafine şekeri uzun süredir tüketmiyordum zaten.
Doktor ilk 3 ay kilo almaya gerek yok dedi ama ben 1 kilo almışım bile? Şişkinlikle de alakalı sanırım bu, zira bir günden ertesine yüzüklerim parmaklarıma zor girer olmuştu 4.hafta civarı. Her neyse, bana bu işi kontrol etmek çok zor geldi, o yüzden deneyimlerinizi merak ettim.
ikinci aydaki bulantilardan sonra istah artmasi baslamisti. ozellikle tuzlu seyler odem yapiyor. hele yemenize dikkat etmemeniz halinde 4. ayda efsane kilo alimi basliyor. kilo almak asiri kolaylasiyor. 20. haftada 10 kilo almistim. baktim tunelin ucu bombok bir yere cikiyor, online diyetisyenle kontrole aldim kilolari. 12 kilo fazlayla dogurdum.
İlk üç ay iştahım çok açıktı ama ben de sık sık ama az ve sağlıklı beslenmeye çalıştım. Hiç bulantım olmadı şansıma, hrm yemek isteyip hem mide bulantısı fenadır sanrıım :/
İki kilo almıştım o dönemde, sonrasında iştah normale dönünce düzgün beslendim , +9 kiloyla doğum yaptım (burada konfetiler var :) )
Aç kalmadan sık öğünle halledersiniz bence.
