ciddi bir sikayetim yok, ama malum modern zamanlar hastaligi. arastiran eden var mi acaba? googleda yine milyon tane sey var. covid donemi dr a gitmek istemiyorum simdi. omurilik sagligini korumak icin gunluk egzersizler nedir acaba? misal full vucut strechting yeterli mi, iyi bir baslangic mi? tesekkurler
Omuriliğin için bir şey yapamazsın da omurgan için stabilizasyon egzersizleri yapabilirsin. Şunlar yeterli senin için. youtu.be
zoghurt
1