Diyetisyene başladım 3-4 kilo verdim. Sonrasında spora başladım ve kendimi kilo almış gibi şiş hissediyoeum ve iştahım arttı :(
Sporu bırakayım mı?
Sporu bırakayım mı?
hayır. asla.
kilo almış gibi şiş hissedip tartılmadınız mı? verdiniz mi aldınız mı bakmanızı öneririm. en sağlıklı kilo verme yöntemi kesinlikle işin içinde sporun olduğu yöntemdir.
ilgeru
spor olarak vücut geliştirme yapıyorsanız başlarda şişmeniz gayet doğal. Vücudunuza zaman tanıyım ve vazgeçmeyin. Şimdiden bu kararınız için tebrik ederim.
dirildimde geldim
diyetisyene spor yaptığını söyle. ONa uygun bir program versin.
anten
Antrenmanları daha kısa ve yoğun yapmaya çalış.
arnold schwarzeneger
1