[q]
(6) 

Araçla yola çıkmak, uyku sersemliği, yorgunluk için öneri

bare gud dømmer meg #1477230
Selamlar. Acil çağrı merkezi çalışanıyım 24 saatlik nöbetten çıktım. Uyumak gibi bir durum olmadığı için nöbet çıkışları çok zorluk çekiyorum. Acemi şoför olarak yola çıkıcam şimdi evde 2-3 saat kestirdim ama sersem gibiyim. Kafamı, konsantrasyonumu toplayabilmek için ne yapabilirim? Kahve,redbull vs. bu tarz önerileriniz var mı? Araç kullanıcam malum...




 

soğuk suyla yüzünü kollarını bileklerini enseni yıka. bide kahve iç yeterli. yavaş yavaş git.

false pretension

Mumkunse filtre kahve + kola.
Gozleri fal tasi gibi acar. Ama olcek iyi ayarlanmazsa bu sefer de uyumakta zorluk yasanabilir. 4/3 kahve 4/1 kola.

onemoremile

Double shot espresso + camlar açık git soğukla temas et.

vedatchilipeppers

uzun yola cikacaksaniz cikmayin, dinlenin.

duyulmasi gerektigi kadar

Bol su
2 saatte bir maks. Durup Bir kaç çömelme kalkma yüz yıkama gibi işler
Eczaneden arcallion alıp iki tane içebilirsiniz

kisa

Taksi ve alternatiflerine yönelin.
Diğer her şey riskli olacaktır. Kahve kola uyarıcılar vs.
Sağlıkçı sayılırsınız yapmayın.

imnotsureabout
1

mobil görünümden çık