Yoğun koşu ve bisiklet antrenmanları sonrası bi şekilde sağ dizimi sakatladım. MR çekildi. Kıkırdakta incinme, dizde ödem, ön çapraz bağlarda gevşeme var dedi. İlaçları vs kullanıyorum ve 2 hafta dinlenme verdi.
Ön çapraz bağlarda "gevşeme"yi internette araştırıyorum ama ingilizce kaynaklarda bile bulamıyorum. Sadece kopma var. Bu bağlar madem gevşedi, sıkılabilen bi şey mi? Dinlenme sürem geçince hangi antrenmanlarla düzeltebilirim. Yoksa bu bağlar kullanılmadıkça mı sıkılaşır?
Ön çapraz bağlarda "gevşeme"yi internette araştırıyorum ama ingilizce kaynaklarda bile bulamıyorum. Sadece kopma var. Bu bağlar madem gevşedi, sıkılabilen bi şey mi? Dinlenme sürem geçince hangi antrenmanlarla düzeltebilirim. Yoksa bu bağlar kullanılmadıkça mı sıkılaşır?
spor zararlıdır diyerek iddialı cümle kullanıcam..
gevşeme bende duymadım daha önce.. esnemiş olabilir..
koparsa bisiklet sürmek ömür boyu risk barındırır
koşu da öyle çünkü her koşu adımında zıpla-düş oluyor..
bu da zararlı..
bu bağımlılıktan kurtulun bana kalırsa..
hunharca ben
gevşeme dediği bağın kopmadığı ama hasarlandığı durum. saha şiddetli bir travma olsaydı kopma olurdu bağda.
bir nevi "incinmişsin "
alicandan
1