Dikkat eksikliği ve unutkanlık karşısında gıda takviyesi arayışındaydım. Unutkanlık içim herkes b12 önermiş. Dikkat eksikliği için de farklı bir takviye buldum. Bir kesim önerirken bir kesim işe yaramaz para tuzağı diyor. Daha önce kullanan, fayda gören var mı acaba
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check1.gif)
gıda takviyelerinin kaliteleri de çeşitli ama bunun sebebi çok farklı da olabilir. doktora danışmadan kullanma derim.
evimin paspasi
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check1.gif)
Bence bir kan testi yaptırın hangi vitaminler eksik vs. Değerler normalse gerek yoktur muhtemelen.
havadakarada
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check1.gif)
Omega 3 de alabilirsiniz. Uykunuz da düzenli olsun olabildiğince.
pispinti
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check1.gif)
omega3 (epa ve dha değerleri onaylı olmalı) + Arcalion + B12 kompleksi.
orpheus
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
1