yaklaşık bir yıldır evden çalışıyorum. dışarı çıkıp yürüme gibi bir durum maalesef olamıyor. masa başında çalışırken iyice hareketsizleştim. 2-3 kg aldım sanırım ve formdan düştüğümü hissediyorum.
kondisyon bisikleti işe yarar mı? günde 30 dk bile hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum. ev için tavsiye edebileceğiniz fiyat performans ürünü var mıdır?.
kondisyon bisikleti işe yarar mı? günde 30 dk bile hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum. ev için tavsiye edebileceğiniz fiyat performans ürünü var mıdır?.
Muhtemelen atil duracak bir alet alacaginiza
Walk with leslie videolari, direnc bantlariayla ya da vucut agirligiyla yapilacak egzersizler vs bir suru sey var.
kuehles blondes
Eliptik bisiklet aldım. Yukarıdaki arkadaşa katılıyorum.
Evde duruyor, şart değil. Bisiklete binecek iraseniz varsa mat üstünde de çalışırsınız.
rewlack
1