Bir de rutin yeme içmeye dikkat ederken ansızın bazı geveler kendimi abur cubur kazanına düşmüş buluyorum. Nasıl bir çıkış yolu üreteceğim ben ya
Akşam yemeği saatini değiştiremeyeceğiniz aşikar. Akşam yemeğini hafif tutmanız çok zor sizi anlıyorum öğlen 12-1 gibi yemek yemişim akşama kadar çalışmışım bu halde insanın kendisini tutması çok zor. Bende 2 sene sizinle aynı durumu yaşadım. Ben katlanır bisiklet alarak çözmüştüm bu çıkmazımı. Akşam işten gelince ufak bi dürüm yiyordum. Bisiklete çıkacağım diye de abartamıyordum. Tabii bu söylediğim zaman ne pandemi ne yasak vardı. Atıştırmalardan uzak durmak için boş vaktiniz olmamalı sürekli uğraşacak düşünecek bişeyleriniz olmalı ki atıştırmaya vakit kalmasın. Fazla kilolardan kurtulmak gibi amaç varsada sabah ve öğleni hafif geçirmek lazım çünkü akşam her türlü çok yiceksiniz biliyorum :)
işteyken yemek söylemek
Maddi imkanlar nasıl ve hangi ildesin bilmiyorum ama, İstanbul'da veya Ankara'da isen ve imkanın uygunsa öğlen ve akşam yemeği getiren bir yemek şirketiyle anlaşıp akşam yemeğini iş yerinde yiyebilirsin, üstelik çok sağlıklı da beslenebilirsin.
Umarım maddi imkanların gayet yerindedir.
