Selam!
Bakin bu cok enteresan ama 31.12.2020 sabahina kadar alarm vs olmadan erken kalkiyordum.
01.012021den beri yataga yapismis haldeyim. Mesai 9da basliyo, 9da gozlerimi zorlayarak aciyorum.
Evden cikmiyorum, hicbir sey yapmak istemiyorum, hep bi yorgunluk...
d vit eksikligi, demir, b12 filan hepsi gibi duruyor, test yaptiricam ama hissedilen yeni yilla beraber bu depolar gece 12den sonra resetlenmis gibi.
Soru: sizde de yeni yila gecisle boyle bir sey oldu mu? Test yaptirmak disinda (haftaya halledicem) siz nasil hallettiniz?
Kanndegerleri disinda sebebi ne olabilir?
Bakin bu cok enteresan ama 31.12.2020 sabahina kadar alarm vs olmadan erken kalkiyordum.
01.012021den beri yataga yapismis haldeyim. Mesai 9da basliyo, 9da gozlerimi zorlayarak aciyorum.
Evden cikmiyorum, hicbir sey yapmak istemiyorum, hep bi yorgunluk...
d vit eksikligi, demir, b12 filan hepsi gibi duruyor, test yaptiricam ama hissedilen yeni yilla beraber bu depolar gece 12den sonra resetlenmis gibi.
Soru: sizde de yeni yila gecisle boyle bir sey oldu mu? Test yaptirmak disinda (haftaya halledicem) siz nasil hallettiniz?
Kanndegerleri disinda sebebi ne olabilir?
Bende öyle bir problem olmadı ama olası sebepler:
- menstruasyon döngüsü (pms dönemi ve regl olduğum günler daha çok uyuyorum)
- hareketsizlik
- ortamdaki hava kalitesi
- hava değişimi, sabah çok karanlık olması
- beslenme (fazla karbonhidrat ve şeker tüketimi)
gmzo
1