Enerji düşüklüğü, uykululuk, akşam erkenden uykunun gelmesi vs.
Bende de oluyor arada özellikle bugünlerde hem de. Kışa girdiğimizden sanırım. Fazla uykuyu hiç sevmezken uyku yetmez oldu. Çay, kahve soğuk su çarpma, erken kalktıktan sonra uyumamaya çalışarak savaşıyorum.
Son bir haftadır böyleyim ben de. İşte keyifsizdim, evde de hiçbir işe elimi atmadan camış gibi yattım. Sebebini anlayamadım.
d vitamini eksikliği olabilir. belirli seviyenin altında düşünce depresyon mutsuzluk yorgunluk ağrıya sebep oluyor. güneş almadığımız için dışardan takviyeyle alıyorum ben. günlük 3-4k iu.
valla bana senelerdir her mevsim geçişi olur, hatta ilaç da yazıyorlardı.
herhalde bu sene daha dibe vuramayacağımdan hafif geçiyor