krav maga isterdim de evde tek başına olması zor.
www.youtube.com
o yüzden çeviklik estetik gölge dövüş gibi şeyler yapayım diyorum.ilerde pandemi sonrası kursa başlarsam sıkıntı olmasın diye.
hangi sporu önerirsiniz ve egzersizleri?
bi yandan da ters takla normal takla atabilmek istiyorum burdaki gibi:
www.youtube.com
hergün 1 saat de normal spor yapmaya çalışıyorum evde karın kol vs
ne önerirsiniz?
www.youtube.com
o yüzden çeviklik estetik gölge dövüş gibi şeyler yapayım diyorum.ilerde pandemi sonrası kursa başlarsam sıkıntı olmasın diye.
hangi sporu önerirsiniz ve egzersizleri?
bi yandan da ters takla normal takla atabilmek istiyorum burdaki gibi:
www.youtube.com
hergün 1 saat de normal spor yapmaya çalışıyorum evde karın kol vs
ne önerirsiniz?
evet.
ama tavsiye etmem, adam dovup de basima is almadigim hic olmadi aksine keske bi tokat ya da yumruk yeseydim de olaylar bu kadar buyumeseydi dedigim cok oldu.
turbo sadık
mi ayri yalniz, once onu ogren , krav maga bilmiyorsun diye dislanmazsin ama o tarz yazim hatasi yapinca lise terk zannederler adami twitter.com
neverletyougodown
Tek başına dövüş öğrenilmez. Temas olmadan jimnastik yapmış olursun sadece.
kimlanbu
1