Net ağırlık mı (yani sadece kabuğun içindeki yenilen kısmın ağırlığı mı?) Yoksa kabuğuyla beraber çekirdeğin tamamının mı?
İkinci soru da şu, paketin arkasında 100 gram için yazan besin değerleri (kalori, karbonhidrat vs) çekirdeğin kabuksuz hali için mi kabuklu hali için mi?
İkinci soru da şu, paketin arkasında 100 gram için yazan besin değerleri (kalori, karbonhidrat vs) çekirdeğin kabuksuz hali için mi kabuklu hali için mi?
kabuğuyla tabii.
o da kabuklu.
jelly bear
100 gr da 500-600 gram gibi bir şey oluyor kalori. Geçen kabuksuz olanı gördüm paketli. Onda da 500-600 kalori. Bence besin değerleri kabuksuz hali için olabilir bundan dolayı.
baal
100 gram kabuksuz için 600 kalori. 450’si yağdan.
50gr yağ. 20gr protein. 23 gram karbonhidrat.
catch the arrow
O halde misal 180 gr lık paketi yediysem gün boyunca aslında 90-100 gram civarı bir şey tüketmiş oluyorum, dolayısıyla kalori ve karbonhidrat hesabımı buna göre yapmalıyım, bunu öğrenmek istiyordum. Tsk.
nihannihan
1