stresle nasıl başa çıkabilirim? evlenmek üzereyim, çok zor stresli bir işim var ve yakında istifa edeceğim buna ayrı stres yapıyorum. çünkü gidip başka bir yerde iş arama sürecine de gireceğim. yani stres konusunda hiç es veremiyorum.
Stres yaşam tarzı, kimliğin bir tarafı gibi oluyor bir yerden sonra. Durmanız lazım, gerekiyorsa zorla. Spor yapıyor musunuz? En azından en hızlı şekilde pilatese başlayın iyi bir hoca ile derim. Güzel bir balayı yapın ve balayında hiçbir şekilde mail falan bakmayın, iş aramayın. Biraz yavaşlamazsanız vücut yetişemeyecek.
İş dışında sizi rahatlatacak uğraşlar bulun ,kafanız dağılsın.
Yaratıcılıkla alakalı zevk alacağınızı düşündüğünüz şeylere yönelin ve mesai yapar gibi disiplinli şekilde zaman harcayın. Resim, tezhip, ebru, fotoğraf çekmek, müzik vs. birazcık beyninizin bu üretici kısmında elektrik çakması lazım bence. Bir süre sonra olaylara daha bi 3.göz gibi bakabildiğinizi görürsünüz bence. Rutininizin dışına çıkın ama bu şekilde. Bakış açınız dahi değişecektir. Bazen aynı şeylerin ortasında eşeleyerek kalıyoruz. Şaşırtmak lazım.
Senin gibi milyonlarca insan var bunu düşün. Üstelik çoğunluğu işsiz ve parasız.