google'da 20 tane sayfaya baktım. hepsinde aptal aptal yiyecekler.
zencefil yazmışlar, napacam yani sabah akşam zencefil mi kemirecem?
karambol tohumu yazmışlar, yani hadi bi çaba harcayıp buldum. da yemek olarak bunu nasıl yiyecem? papatya falan yazıyorlar, çıldırasım geliyor.
ben beslenme düzenimi değiştirmek istiyorum.
kısaca bana desin ki; lahmacun yerine patates püresi ye. işte fırında karnabahar ye, bilmem ne çorbas iç.
salak salak "zencefil ye" "bilmem ne tohumu yut" "her sabah uyandığında bilmem ne çiğne" gibi bir boka yaramaz tavsiyeler değil; direkt normalde yediğim yemek yerine hangi yemekleri yiyeyim bunun cevabını arıyorum.
"badem ye" denmesini istemiyorum yani, şu yemeği ye. bu yemeği ye gibi bir cevap arıyorum.
bu dalgadan müzdarip arkadaşlar ne tür yemekler önerebilirsiniz?
Aynı dertten müzdaribim, aynı şekilde sitelerde aptal aptal bilgiler dolu, öncelikle belirtmeliyim rahatsızlığınızın seviyesini siz biliyorsunuz, benimki şu an ileri safhada ve sıfır yağ toleransıyla gidiyorum, 2 yıldır da vejeteryan yaşıyorum, belki siz protein olsun diye küçük öğünlerde 3-4 tane badem falan yerseniz sorun olmaz, ben onu da yemiyorum.
Araştırmalarım neticesinde gördüğüm kadarıyla en iyi gelen şey kavun, denemedim ama aynı soydan gelen kudret narı dedikleri şeyin de çok iyi geldiğini söylüyorlar ( tadı çok kötüymüş) onun dışında patates ve muz diyetindeyim, hafif tuzsuz beyaz peynir götürüyorum ufak ufak, mercimek çorbası ve iki parça kepekli ekmek de temel öğünlerim arasında, yiyeceklerinizi çok iyi seçin çünkü yapacağınız ufak bir yanlış bile sizi en başa döndürüyor.
