Selam insanlar,

Bırakmak isteyen ama iradesi zayıf birine önerebileceğiniz, mümkünse kullanıp başarılı olunan yöntem önerileriniz nelerdir?

Nikotin bandı olur, sakızı olur, ne yapsın bu insanlar?

Teşekkürler.

 

Ben elektronik sigarayla bıraktım.

duptıs

Allen carr

japon askeri

benim için tek çözüm kararlı olmak oldu. Motivasyonum ise günlük sigaraya verdiğim parayı her geçen gün hesaplayarak yaptım.
6. hafta sonunda 600 liraya kulaklık alarak 8-10 haftalık sigara param işte budur demiştim. iki ay geçtikten sonra içme isteği kalmıyor diyebilirim.

foolrules

Kafanızı farklı bir perspektife hazırlayıp, gerçekten bırakma isteği ve hatta bırakacağınızı bilmenin sevinci ile Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu'nu okuyun.

İnternette Pdf'i mevcut.

Bırakmam o kadar kolay olmuştu ki içtiğim senelere üzülmüştüm.

(Hadi şunu da ekleyeyim, baya severdim sigarayı, baya içerdim de. Kolay bıraktım dediğimde her sigara legalize edici bağımlıların tepkisi, "kendileri kadar bağımlı olmadığımı" düşünmek oluyor genelde)

hedep

yakınında sigara içen birisi varsa bırakmak zor.

silver apple

Champix

sutcuyumbensutcu
1

mobil görünümden çık