Selamlar
Istanbul Yarı Maratonunu koşma niyetine girdim.
hiç spor yapan biri değilim ve hiç koşamam :-)
bU niyete girdiğimden beri iki kere 15K yürüdüm yaklaşık 3 saat sürdü. açıkcası rahat yürüdüm.
Nasıl hazırlanmak gerekir? İstanbul, Florya yakınlarında koşan, beni de bu işlere dahil edebilecek birileri var mıdır duyuruda?
Şimdiden teşekkürler
PS: 20 Eylül'de koşu - kayıt oldum
Istanbul Yarı Maratonunu koşma niyetine girdim.
hiç spor yapan biri değilim ve hiç koşamam :-)
bU niyete girdiğimden beri iki kere 15K yürüdüm yaklaşık 3 saat sürdü. açıkcası rahat yürüdüm.
Nasıl hazırlanmak gerekir? İstanbul, Florya yakınlarında koşan, beni de bu işlere dahil edebilecek birileri var mıdır duyuruda?
Şimdiden teşekkürler
PS: 20 Eylül'de koşu - kayıt oldum
Adım adım florya çaylaklar, instagram ve facebook üzerinden iletişime geçip bu yazdıklarınızı oradan yazın. Yardımcı olacaklardır.
levpontryagin
koşu ile ilgili linkleri zaten verirler ancak 20 eylül koşusunun kayıtlarını kapattılar. bu sene sadece 21K olacak ve 2500 kişi ile sınırlı.
www.instagram.com
kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili
1